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O professor Lee Ki-chul, da World Taekwondo Academy, demonstrará o significado e a estrutura de cada poomsae, não por meio de uma demonstração unilateral, mas com uma variedade de faixas etárias. Ele também fornecerá explicações detalhadas dos principais movimentos e técnicas de respiração.
Este vídeo envolvente e fácil de entender ensinará a teoria dos oito movimentos do Taegeuk e ajudará você a praticar a postura correta.
O vídeo será dividido em oito partes, cada uma abordando o significado e o conteúdo principal de cada poomsae, do Taegeuk 1 ao
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O Mestre Rudolf Winterstein, com quase 40 anos de prática de Taekwondo, apresenta seu primeiro trabalho como ferramenta de apoio ao praticante e com o objetivo de disseminar sua ideia do Taekwondo tradicional.
Os Videos contém os três pilares principais do Kampfkunst Blackbelt: Hyong (formas), testes de quebra e combate. Veremos todas as formas tradicionais do 1 ao 11: Chon-Ji Hyong, Tan-Gun Hyong, To-San Hyong, Won-Hyo Hyong, Yul-Kok Hyong, Chung-Gun Hyong, Toi-Gye Hyong, Hwa-Rang Hyong, Chung-Mu Hyong, Gwang-Gea Hyong e Po-Eun Hyong. Além disso, o Videos contém o material necessário para os testes: o programa para pequenos dragões entre 3 e 5 anos; testes de quebra para crianças e adultos; treino de sparring (sparring de um passo Ill-bo taeryon, sparring tradicional e sparring com proteções), Hosinsul, autodefesa, defesa contra bastão e a forma de bastão número 1, Ssang Dung-i.O Taekwondo é uma arte marcial coreana que enfatiza chutes altos e rápidos, bem como técnicas de defesa pessoal e filosofia. É um esporte olímpico e também uma disciplina que promove o desenvolvimento físico e mental do praticante.
Origem e História:
A história do taekwondo confunde-se com a da Coreia. A luta nasceu há mais de 2 mil anos, quando Ching Heung, 24o rei da dinastia Silla, iniciou sua tropa de elite na arte dos combates livres (Hwa Rang Do).
As disputas originaram uma forma primitiva de combate, o soo bak, e seus mestres desenvolveram 25 posturas durante a dinastia Koryo (924-1392). Estas técnicas formaram a base do taekwondo moderno.
O Taekwondo tem suas raízes em antigas artes marciais coreanas, como Taekkyeon e Subak, e foi desenvolvido durante o século 20.
O nome "Taekwondo" significa "o caminho dos pés e das mãos" e reflete a ênfase em técnicas de chutes e socos.
O Taekwondo tornou-se esporte olímpico de demonstração nos Jogos Olímpicos de Seul em 1988 e esporte oficial de medalhas em Sydney 2000.
Princípios e Filosofia:
O Taekwondo valoriza a perseverança, integridade, autocontrole, cortesia, respeito e lealdade.
A prática busca o desenvolvimento físico e mental do praticante, promovendo confiança, disciplina e autocontrole.
Os movimentos do Taekwondo são projetados para desenvolver a crença de que o sucesso é possível para cada indivíduo, através da combinação de técnica, espírito e concentração.
Regras e Modalidades:
O Taekwondo envolve chutes, socos e golpes com as mãos e pés, com o objetivo de marcar pontos no corpo ou na cabeça do adversário.
As partidas geralmente duram três rounds de dois minutos, com um intervalo de um minuto entre eles.
As modalidades incluem kyorugui (luta) e poomsae (formas).
O uniforme usado pelos praticantes é chamado dobok.
Benefícios:
Melhora a coordenação motora, o desempenho físico e a atenção.
Aumenta a flexibilidade e a amplitude de movimentos.
Promove o desenvolvimento da força física e mental.
Faixas e Graduação:
As faixas no Taekwondo indicam o nível de graduação e experiência do praticante.
As faixas são divididas em dois grupos: faixas coloridas (10º ao 1º gub) e faixas pretas (1º ao 9º dan).
A sequência de faixas, de acordo com o World Taekwondo (WT), é: branca, branca com amarela, amarela, amarela com verde, verde, verde com azul, azul, azul com vermelha, vermelha, vermelha com preta, e então as faixas pretas.
Curiosidades:
O Taekwondo é um esporte popular em muitos países e é dominado principalmente por nações asiáticas.
O Dia Mundial do Taekwondo é celebrado em 4 de setembro, em homenagem à sua inclusão como esporte olímpico em 1994, diz o Comitê Olímpico do Brasil,O Taekwondo é uma arte marcial originária da Coreia do Sul que tem como objetivo principal o desenvolvimento físico e mental do praticante. É uma arte marcial completa, que trabalha com técnicas de defesa pessoal, chutes, socos e golpes com as mãos e pés. Idiomas Coreano e Inglês