O Taekwondo envolve chutes, socos e golpes com as mãos e pés, com o objetivo de marcar pontos no corpo ou na cabeça do adversário.
As partidas geralmente duram três rounds de dois minutos, com um intervalo de um minuto entre eles.
As modalidades incluem kyorugui (luta) e poomsae (formas).
O uniforme usado pelos praticantes é chamado dobok.
Benefícios:
Melhora a coordenação motora, o desempenho físico e a atenção.
Aumenta a flexibilidade e a amplitude de movimentos.
Promove o desenvolvimento da força física e mental.
Faixas e Graduação:
As faixas no Taekwondo indicam o nível de graduação e experiência do praticante.
As faixas são divididas em dois grupos: faixas coloridas (10º ao 1º gub) e faixas pretas (1º ao 9º dan).
A sequência de faixas, de acordo com o World Taekwondo (WT), é: branca, branca com amarela, amarela, amarela com verde, verde, verde com azul, azul, azul com vermelha, vermelha, vermelha com preta, e então as faixas pretas.
Curiosidades:
O Taekwondo é um esporte popular em muitos países e é dominado principalmente por nações asiáticas.
O Dia Mundial do Taekwondo é celebrado em 4 de setembro, em homenagem à sua inclusão como esporte olímpico em 1994, diz o Comitê Olímpico do Brasil,O Taekwondo é uma arte marcial originária da Coreia do Sul que tem como objetivo principal o desenvolvimento físico e mental do praticante. É uma arte marcial completa, que trabalha com técnicas de defesa pessoal, chutes, socos e golpes com as mãos e pés.
